Självreglering är att medvetet kontrollera sina tankar, känslor och beteenden för att kunna hantera olika situationer mot ett framtida mål. En viktig del av självreglering är känsloreglering, som handlar om att hantera och uttrycka känslor på ett balanserat sätt. Genom att reglera sina känslor kan en person bättre hantera stress, fatta genomtänkta beslut och interagera med andra på ett konstruktivt sätt.
Under dagen kommer du få ta del av föreläsningar och samtal utifrån olika perspektiv på temat självreglering. Du får också med dig konkreta verktyg för att arbeta med känsloreglering i mötet med barn och unga. Det kommer även att finnas tid för reflektion med andra yrkesverksamma.
Mål
Ge kunskap och inspiration kring självreglering och känsloreglering och få konkreta verktyg för att stärka yrkesverksamma i sitt arbete med att barn och unga.
Förkunskaper
Inga förkunskaper behövs.
Material
Inget material behövs.
Omfattning
En heldag
Plats
Radisson Blu Scandinavia, Södra hamngatan 59, Göteborg
Kostnad
Gratis. Anmälan är bindande. Vid sen avbokning debiteras du med 500 kr.
Innehåll
Välkommen till en boosterdag om självreglering och känsloreglering.
Självreglering är att medvetet kontrollera sina tankar, känslor och beteenden för att kunna hantera olika situationer mot framtida mål. En viktig del av självreglering är känsloreglering, som handlar om att hantera och uttrycka känslor på ett balanserat sätt.
Under dagen kommer du att utveckla din kunskap kring självreglering. Du får också med dig konkreta verktyg för att arbeta med känsloreglering i din verksamhet. Det kommer även att finnas tid för samtal och reflektion med andra yrkesverksamma.
Vad är självreglering? Två psykoterapeuter samtalar om begreppet
Föreläsare: Annika Coster och Lena Lundqvist, leg psykoterapeuter och handledare vid Göteborgs Psykoterapi Institut. Tillsammans driver de podden Psykoterapeuter pratar på där de för en dialog om människans inre och yttre liv.
Trauma och självreglering – mer information kommer kring detta.
Blandade känslor – vägledning om barns och ungas psykiska hälsa. Konkreta tips för att stärka skyddsfaktorer. Presentation av boken 99 livsknep och appen Safe Place. Föreläsare: Åsa Nordström, leg. psykolog på Centrum för stöd och behandling och verksam på Rädda barnen.
Arga apor – ett pedagogiskt verktyg som hjälper barn och ungdomar att utveckla känsloreglering och självförståelse. Föreläsare: Alexander Burvik, metodhandledare på Resursenheten Unga i Angered. Diplomerad och internationellt certifierad inom lösningsfokuserad korttidsterapi.
Mellan föreläsningarna kommer du att få tid till att reflektera tillsammans med andra yrkesverksamma.
Utbildningsansvarig
Vid frågor kontakta
Hantering av personuppgifter
Klicka här för att läsa mer om hur vi hanterar dina personuppgifter.
Organisation och enhet som erbjuds utbildningen
Samtliga socialförvaltningar (inte ÄVO) och bolag i staden, elevhälsan inom Grundskoleförvaltningen, utbildningsförvaltningen elevhälsan, friskolor och civilsamhället, barnhälsan i förskoleförvaltningen.